fbpx
  • +36 70 601 4160
  • 1037 Budapest, Nagyszombat utca 14.

Miért köredzés?

Bármikor jöhetsz. Te döntöd el, mikor edzel.
Közösségben, de kötöttségek nélkül.

A FittKör folyamatosan működő köredzés, nincsenek időpontok.
Nyitva tartási időben folyamatosan bekapcsolódhatsz, amikor ideérsz.
Edzéseidet a Te időbeosztásod határozza meg! Munka előtt,
ebédidőben vagy munka után elvégezheted köreidet.

Erősítés és kardió-edzés egyben

A hidraulikus intervallum edzés az erősítő edzés,
a kardió edzés és a nyújtás
harmonikus kombinációja

✔ Minden főbb izomcsoportot megdolgoztatsz. A hidraulikus gépeken egyszerre erősíted az ellentétes izompárokat
✔ Sovány izomtömeget építesz, fokozod az anyagcserédet, több zsírt égetsz és feszesebb lesz a tested.
✔ Biztonságos és hatékony bármely korosztályhoz vagy súlycsoporthoz tartozol, vagy bármilyen a fittségi állapotod.

Hogy lehet elvégezni 30 perc alatt egy hatékony edzést?

Hihetetlen, de a félórás edzés alatt megvalósíthatsz egy teljes testedzést.

bemelegítés

Bemelegítés

gép 1-min(1)

Erősítés és kardió

nyújtás

Levezetés, nyújtás

Kérj időpontot
személyes konzultációdra telefonon!

+36 70/601-4160

Ha megadod elérhetőségeidet,
mi fogunk keresni időpontod miatt.

Személyes konzultációdon segítünk kitűzni céljaidat, és megismerheted, hogy működik a hidraulikus intervallum edzés, hogyan segít céljaid elérésében. Már csak döntened kell a folytatásról.