FITTSÉG, EGÉSZSÉG, és IDEÁLIS TESTSÚLY
könnyedén és vidáman
FOGD A CUCCOD! – UGORJ BE BÁRMIKOR! – TÖLTŐDJ FEL ENERGIÁVAL!
HATÉKONY TESTEDZÉS
- Heti két-három 40 perces edzés
- Szakszerű edzői támogatás
- Célok és eredmények értékelése
- Izomtömeg növelés
- Feszesítés, alakformálás
- Zsírégetés, tartós fogyás yo-yo hatás nélkül
EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS
- Megoldás civilizációs betegségek ellen
- Izületkímélő, biztonságos
- Táplálkozási program
- Anyagcsere helyreállítása
- Egészséges testsúly megtartása
- Test és lélek karbantartása
VIDÁMSÁG ÉS MOTIVÁCIÓ
- Lelkesítő edzők
- Stresszoldás
- Inspiráló zene
- Közösség
- Csak nők a körben
- Rugalmas időbeosztás
- Egyesületi tagság kötelezettség nélkül
A HIDRAULIKUS INTERVALLUM EDZÉS a FittKörben
KORSZERŰ - HATÉKONY - VÁLTOZATOS - és EGYSZERŰ
Az edzés hármas hatásfoka
A hidraulikus ellenállással működő gépeken egyszerre végzed az erősítést és a kardió edzést. Az intervallum edzés során rövid intenzív és pihentető szakaszok váltakoznak, így maximálisan érvényesül az edzés hármas hatásfoka:
Hogy lehet elvégezni 40 perc alatt egy hatékony edzést?
Hihetetlen, de a FittKörben ennyi idő alatt megvalósíthatsz egy teljes testedzést.
Bemelegítés
Erősítő- és kardió-edzés
Levezetés, nyújtás
A FittKörben a hidraulikus intervallum edzés körkörösen végzett magas és alacsony intenzitású gyakorlatok váltakozásából áll.
Első számú előnye, hogy egyszerűen és rövid idő alatt csodálatos testzsír-csökkentést érhetünk el.
Ez nem egyszerűen csak fogyás! Ég a zsír, épül az izom: feszesebb, formásabb, fittebb leszel!
A FittKör egy női közösség is, ahol mindig számíthatsz edzőid figyelmére és segítségére céljaid megvalósításához.
Mikor és hol találsz meg minket?
Ha dinamikusabb, fittebb életre vágysz, és készen állsz a változásra gyere el a Fittkörbe egy SZEMÉLYES KONZULTÁCIÓRA!
Ez állapotfelmérést, célkitűzést és edzés bemutatót jelent. Kérj visszahívást itt időpont egyeztetéshez!
Jelentkezem időpontegyeztetésre.
VISSZAHÍVÁST KÉREK!
Nyitva tartás:
Az alábbi időpontokban rugalmasan, bármikor érkezhetsz. Kérjük, az utolsó edzést záróra előtt legalább 45 perccel kezdd el!
Hétfő - Kedd - Szerda - Péntek:
Délelőtt: 07:00 - 12:00
Hétfő - Kedd - Szerda - Csütörtök:
Délután: 15:00 - 19:00
Szombat
Délelőtt: 8:00 - 10:00
Vasárnap: Zárva
Délelőtt: 07:00 - 12:00
Hétfő - Kedd - Szerda - Csütörtök:
Délután: 15:00 - 19:00
Szombat
Délelőtt: 8:00 - 10:00
Vasárnap: Zárva
