fbpx
  • +36 70 601 4160
  • 1037 Budapest, Nagyszombat utca 14.

FITTSÉG, EGÉSZSÉG, és IDEÁLIS TESTSÚLY
könnyedén és vidáman

A Körben Te is gyorsan Fitt leszel!

Nincs elég szabadidőd edzeni?
Mindössze 40 perc edzés a FittKörben fejleszti az izmaidat, erősíti a szervezeted, felgyorsítja az anyagcserédet, zsírt éget és szabályozza a testsúlyodat.

Heti 2-3 FittKör edzés már minőségi változást hoz az életedbe!

FOGD A CUCCOD! – UGORJ BE BÁRMIKOR! – TÖLTŐDJ FEL ENERGIÁVAL!

HATÉKONY TESTEDZÉS
  • Heti két-három 40 perces edzés
  • Szakszerű edzői támogatás
  • Célok és eredmények értékelése
  • Izomtömeg növelés
  • Feszesítés, alakformálás
  • Zsírégetés, tartós fogyás yo-yo hatás nélkül
VIDÁMSÁG ÉS MOTIVÁCIÓ
  • Lelkesítő edzők
  • Stresszoldás
  • Inspiráló zene
  • Közösség
  • Csak nők a körben
  • Rugalmas időbeosztás
  • Egyesületi tagság kötelezettség nélkül

A HIDRAULIKUS INTERVALLUM EDZÉS a FittKörben

KORSZERŰ - HATÉKONY - VÁLTOZATOS - és EGYSZERŰ

Az edzés hármas hatásfoka

A hidraulikus ellenállással működő gépeken egyszerre végzed az erősítést és a kardió edzést. Az intervallum edzés során rövid intenzív és pihentető szakaszok váltakoznak, így maximálisan érvényesül az edzés hármas hatásfoka:
  • Az ellenállás növeli az izomerőt, erősíti a csontokat
  • A szakaszos edzés erősíti a szívizmokat
  • Az aerob edzés növeli az állóképességet és szabályozza a testsúlyt

Hogy lehet elvégezni 40 perc alatt egy hatékony edzést?

Hihetetlen, de a FittKörben ennyi idő alatt megvalósíthatsz egy teljes testedzést.

bemelegítés

Bemelegítés

gép 1-min(1)

Erősítő- és kardió-edzés

nyújtás

Levezetés, nyújtás

A FittKörben a hidraulikus intervallum edzés körkörösen végzett magas és alacsony intenzitású gyakorlatok váltakozásából áll.

Első számú előnye, hogy egyszerűen és rövid idő alatt csodálatos testzsír-csökkentést érhetünk el.
Ez nem egyszerűen csak fogyás! Ég a zsír, épül az izom: feszesebb, formásabb, fittebb leszel!

A FittKör egy női közösség is, ahol mindig számíthatsz edzőid figyelmére és segítségére céljaid megvalósításához.

- A hidraulikus ellenállás lehetővé teszi, hogy bármely korosztályhoz tartozol vagy bármilyen az edzettségi szinted biztonságosan haladj a Körben.

- Nincs sérülésveszély, a hidraulikus gépek kíméletesek az ízületekhez és az izmokhoz.

- A hidraulikus ellenállás segíti a fejlődésed, mert minél gyorsabban végzed a gyakorlatokat annál nagyobb ellenállást kell leküzdened.

- Na és a ráadás! Zene, jó hangulat és támogató edző a Kör közepén. A FittKör a csoportos órák vidámságát egyesíti a bármikor kezdhető köredzés szabadságával.

Kérj visszahívást időpont egyeztetéshez!


    Az űrlap használatával Ön egyetért azzal, hogy ez a weboldal tárolja a megadott adatait.

    Látogasd meg helyszínünket!
    * A kapcsolatfelvétel kötelezettségmentes. Adatvédelmi szabályzatunk értemében nem küldünk kéretlen hírlevelet sem.
    Nagyszombat utca 14.
    1036 Budapest
    Nyitva tartás:
    Hétfő - péntek:
    délelőtt 07:00 - 11:00
    Hétfő - péntek:
    délután 15:00 - 19:00

    Tekintsd meg bejegyzéseinket!

    Mikor és hol találsz meg minket?

    Címünk: Bécsi út 85. – Nagyszombat utca 14.
    saroképület, első emelet, bejárat a belső udvarból

    Fittkör terem - kinti
    Ha dinamikusabb, fittebb életre vágysz, és készen állsz a változásra gyere el a Fittkörbe egy SZEMÉLYES KONZULTÁCIÓRA!
    Kérj visszahívást itt időpont egyeztetéshez!

    VISSZAHÍVÁST KÉREK!


      Az űrlap használatával Ön egyetért azzal, hogy ez a weboldal tárolja a megadott adatait.

      Nyitva tartás:

      Az alábbi időpontokban rugalmasan, bármikor érkezhetsz. Kérjük, az utolsó edzést záróra előtt legalább 45 perccel kezdd el!

      Hétfő - Péntek:

      Délelőtt: 07:00 - 11:00

      Délután: 15:00 - 19:00

      Szombat - Vasárnap: Zárva

      Elérhetőségek:

       

      Cím:
      1036 Budapest, Bécsi út 85.

       

      E-mail cím:
      obuda@edzesnoknek.hu

       

      Telefon:
      +36 70/601-4160