Ha dinamikusabb, fittebb életre vágysz, és készen állsz a változásra első lépésként
gyere el a FittKörbe egy SZEMÉLYES KONZULTÁCIÓRA!
Ez az alkalom ingyenes, de egyéni időpontegyeztetés szükséges hozzá.
Ezért, add meg az elérhetőségedet a kapcsolati űrlapon és felvesszük veled a kapcsolatot, vagy válassz időpontot az időpontfoglalás menüpontban!
MIBŐL ÁLL A SZEMÉLYES KONZULTÁCIÓ?
1. KAPCSOLATUNK ÁLLAPOTFELMÉRÉSSEL KEZDŐDIK
-
Egészségügyi anamnézis, nyugalmi pulzus, vérnyomás
-
Alakelemzés, körméretek, testtömeg, testtömeg-index
-
Tanita testösszetétel mérés
-
Életmód felmérés és motivációs célkitűzés
Ahhoz, hogy megtervezzük átváltozásodat feltétlenül szükséges a kiinduló állapot megismerése. Az a célunk, hogy felmérjük sportolási igényeidet és tartós megoldást nyújtsunk számodra az életmódváltáshoz.
A testösszetétel pontos analízise során megértheted, hogy mi történik a testedben. Ezen értékek ismerete segíthet a súlyproblémák megoldásában, a személyre szabott edzésterv és életmód program kialakításában.
Motivációd és mozgásproramod hatékonysága növelhető, ha rendszeresen nyomon tudod követni a testzsír és izomtömeg arányának alakulását.
2. EDZÉSBEMUTATÓ, MAJD ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAMOD MEGTERVEZÉSE:
-
Bemutatjuk a hidraulikus intervallum köredzés működését.
-
Kipróbálhatod a hidraulikus gépek hatásfokát, ezért hozzál megfelelő ruhát és edzőcipőt. Jó, ha tudod, hogy ez az alkalom igazából ízelítő, mivel egyrészt fokozatosan kell beállítani a terhelést, másrészt néhány alkalom szükséges a gépek helyes használatának elsajátításához A módszer hatékonyságát legalább 3-5 edzés után, körülbelül 2 hét után fogod érezni.
-
Megbeszéljük, hogy tudod itt megvalósítani kitűzött céljaidat. Ígérjük, hogy figyelni és emlékeztetni fogunk rájuk, rendszeres mérésekkel követjük fejlődésedet.
-
Végül eldöntöd, milyen tagsági típust választasz és megkötjük a tagsági megállapodást.
TANITA TESTÖSSZETÉTEL ELEMZÉS
Mit és miért mérünk?
-
A testtömeg pontos meghatározása
-
A test zsírtartalma
-
Izomtömeg mérés
-
Csonttömeg kimutatása
-
A test teljes víztartalma, hidratáltság mérés
-
Zsigeri zsír meghatározása, ami a létfontosságú hasi szerveket körülvevő zsírról ad képet
-
Az alapanyagcsere energiaigénye
-
A test szimmetriája
-
A test metabolikus életkora, amely tükrözi szervezetünk állapotát
-
Testfelépítési mutató: az izomszövet és zsírszövet aránya
FEMINA FORTIS NŐI SPORTEGYESÜLET
A FittKör Női Klubot a Femina Fortis Sportegyesület működteti.
Az egyesület tagjai a klub fenntartása érdekében vagyoni hozzájárulást fizetnek. Ennek összege havi 1.200,- Ft, ami egy évre előre fizetendő. Az egyesület tagjaként a havi tagsági díj fejében korlátlan számban vehetsz részt a FittKör hidraulikus köredzésein. Háromhavi tagdíj együttes vásárlása esetén lehetőség van kedvezményesen negyedéves egyesületi vagyoni hozzájárulás befizetésre is.
Edzői csapatunk személyi edzőként irányítja eredményes edzéseidet, nyomon követi fejlődésedet.
Táplálkozási tanácsadással, rendszeres motiváló mérésekkel és szórakoztató kihívásokkal segítünk kitartani céljaid elérése érdekében. Sőt, arra is figyelünk, hogy ne add fel, ne maradj el az edzésekről.
Hosszú távú életmódváltó programot ajánlunk. Közösséget építünk, ahol a klubtagok és edzőik együtt teremtenek támogató légkört egészségtudatos céljaik megvalósításához.
Így tudod, hogy hatásos lesz az edzés, jobban fogod érezni magadat a bőrödben, és egészséges lesz a folyamat, hogy elérd a vágyott és egészséges csúcs bikini alakot!
Egyesületi tagként kedvezményesen jelentkezhetsz egyéb programjainkra is.
Ez az egyedülálló módszer megoldást nyújthat számodra számos egészségi problémára és arra, hogy könnyedén elérd és megtartsd egészséges testsúlyodat.
FEMINA FORTIS SPORTEGYESÜLET RENDSZERES TAGSÁG
-
Sportegyesület éves vagyoni hozzájárulás: 14.400,- Ft.
-
FittKör havi tagdíj korlátlan edzési lehetőséggel: 16.900,- Ft.
-
Belépéskor fizetendő: 31.300,- Ft
Ha a továbbiakban a havi tagdíjat rendszeres banki eszközzel fizeted, többféle KEDVEZMÉNYT élvezhetsz:
- A következő év sportegyesületi vagyoni hozzájárulása INGYENES.
- 10 munkanapon túli igazolt egészségügyi probléma esetén jóváírjuk befizetésedet.
TESZEK EGY PRÓBÁT!
FEMINA FORTIS SPORTEGYESÜLET NEGYEDÉVES TAGSÁG
-
Sportegyesület negyedéves vagyoni hozzájárulás: 3.600,-Ft
-
FittKör háromhavi tagdíj korlátlan edzési lehetőséggel: 50.700,- Ft
-
Belépéskor fizetendő: 54.300,- Ft
KÉREK IDŐPONTOT!
FEMINA FORTIS SPORTEGYESÜLET
DIÁK TAGSÁG
- Vagyoni hozzájárulás nélkül, 15-25 év közötti nappali tagozatos diákok számára
- Három hónapos diák tagság: 40.000,- Ft
KIPRÓBÁLOM!
FEMINA FORTIS SPORTEGYESÜLET CSALÁDI TAGSÁG
- Az anya sportegyesületi tagsága esetén 15 év alatti gyermeke havi tagsági díja: 8.400,- Ft.
ÉRDEKEL AZ EDZÉS. SZERETNÉK RÉSZT VENNI EGY SZEMÉLYES KONZULTÁCIÓN!
FITTKÖR TURBÓ CSOMAG: MÉG TÖBB TUDATOSSÁG A LEGELSZÁNTABB HÖLGYEK SZÁMÁRA
SZEMÉLYRE SZABOTT HÁROMHÓNAPOS ÉLETMÓD ORVOSLÁS
EGYÉNI IGÉNYEKHEZ ILLŐ TÁPLÁLKOZÁSI PROGRAM
Beszoktató három hónapos teljes életmódváltó program az igazán komoly célok sikeres megvalósításához
Amit kínálunk:
- Garantált eredmény
- Egészségügyi anamnézis felvétel
- Testösszetétel mérés, elemzés
- Fittségi állapotfelmérés, “Hétpróba”
- Reális célkitűzés, motiváció a kitartáshoz
- Személyre szabott edzésterv, sportajánlás
- Korlátlan FittKör köredzés nyitva tartási időben
- Heti egy személyi edzés egyéni időpontban
- Személyre szabott táplálkozási terv
- Folyamatos táplálkozási napló elemzés
- Havonta egy frissítő masszázs egyéni időpontban
- Kéthetente kontroll testösszetétel mérés, értékelés
A FITTKÖR TURBÓ csomag nagyszerűen kiegészíthető TÁPLÁLKOZÁSI MÉRÉSSEL (Horisan Metabolic Typing), amellyel meghatározzuk az anyagcsere típusodat, a sejtszintű energiád és a hormontípusodat. A műszeres mérést követően személyre szabott táplálkozási ajánlást is kapsz edzésprogramod mellé, amivel hosszú távú és garantáltan hatékony életmódváltásba kezdhetsz. A mérés igénybe vehető önállóan, háromhónapos FittKör tagsággal vagy háromhónapos Turbó csomaggal.
A HÁROM HÓNAPOS FITTKÖR TURBÓ CSOMAG DÍJA:
125.100,- Ft, amely tartalmazza a
- Femina Fortis Sportegyesület éves vagyoni hozzájárulását, értéke 14.400,- Ft
- Három hónap FittKör tagdíjat korlátlan edzési lehetőséggel, értéke 50.700, Ft
- 12 alkalom SZEMÉLYI EDZÉST egyéni időpontban, értéke 72.000,- Ft
- 3 alkalom 30 perces frissítő MASSZÁZST, értéke 12.000,- Ft
- Folyamatos KONZULTÁCIÓT és rendszeres MÉRÉST, ÉRTÉKELÉST
Részletfizetés esetén az első hónap díja 65.100,- Ft, a második részlet 60.000, Ft, amely a második hónap elején fizetendő.
A három hónap leteltével elért eredményeid megtartása vagy további céljaid elérése érdekében a FittKör edzéseket továbbra is folytathatod a rendes havi tagdíj befizetésével.
- A Horisan Metabolic Typing táplálkozási mérés díja 45.900,- Ft.
- FittKör negyedéves tagsággal együtt összesen 85.700,- Ft, megtakarítás 14.500,- Ft.
- FittKör Turbó csomaggal együtt összesen 160.100,- Ft, megtakarítás összesen 34.900,- Ft