Ha dinamikusabb, fittebb életre vágysz, és készen állsz a változásra első lépésként
gyere el a FittKörbe egy SZEMÉLYES KONZULTÁCIÓRA!
Ez az alkalom ingyenes, de egyéni időpontegyeztetés szükséges hozzá.
Ezért, add meg az elérhetőségedet a kapcsolati űrlapon és felvesszük veled a kapcsolatot, vagy válassz időpontot az időpontfoglalás menüpontban!
MIBŐL ÁLL A SZEMÉLYES KONZULTÁCIÓ?
1. KAPCSOLATUNK ÁLLAPOTFELMÉRÉSSEL KEZDŐDIK
-
Egészségügyi anamnézis, nyugalmi pulzus, vérnyomás
-
Alakelemzés, körméretek, testtömeg, testtömeg-index
-
Tanita testösszetétel mérés
-
Életmód felmérés és motivációs célkitűzés
Ahhoz, hogy megtervezzük átváltozásodat feltétlenül szükséges a kiinduló állapot megismerése. Az a célunk, hogy felmérjük sportolási igényeidet és tartós megoldást nyújtsunk számodra az életmódváltáshoz.
A testösszetétel pontos analízise során megértheted, hogy mi történik a testedben. Ezen értékek ismerete segíthet a súlyproblémák megoldásában, a személyre szabott edzésterv és életmód program kialakításában.
Motivációd és mozgásproramod hatékonysága növelhető, ha rendszeresen nyomon tudod követni a testzsír és izomtömeg arányának alakulását.
2. EDZÉSBEMUTATÓ, MAJD ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAMOD MEGTERVEZÉSE:
-
Bemutatjuk a hidraulikus intervallum köredzés működését.
-
Kipróbálhatod a hidraulikus gépek hatásfokát, ezért hozzál megfelelő ruhát és edzőcipőt. Jó, ha tudod, hogy ez az alkalom igazából ízelítő, mivel egyrészt fokozatosan kell beállítani a terhelést, másrészt néhány alkalom szükséges a gépek helyes használatának elsajátításához A módszer hatékonyságát legalább 3-5 edzés után, körülbelül 2 hét után fogod érezni.
-
Megbeszéljük, hogy tudod itt megvalósítani kitűzött céljaidat. Ígérjük, hogy figyelni és emlékeztetni fogunk rájuk, rendszeres mérésekkel követjük fejlődésedet.
-
Végül eldöntöd, milyen tagsági típust választasz és megkötjük a tagsági megállapodást.
TANITA TESTÖSSZETÉTEL ELEMZÉS
Mit és miért mérünk?
-
A testtömeg pontos meghatározása
-
A test zsírtartalma
-
Izomtömeg mérés
-
Csonttömeg kimutatása
-
A test teljes víztartalma, hidratáltság mérés
-
Zsigeri zsír meghatározása, ami a létfontosságú hasi szerveket körülvevő zsírról ad képet
-
Az alapanyagcsere energiaigénye
-
A test szimmetriája
-
A test metabolikus életkora, amely tükrözi szervezetünk állapotát
-
Testfelépítési mutató: az izomszövet és zsírszövet aránya
FEMINA FORTIS NŐI SPORTEGYESÜLET
A FittKör Női Klubot a Femina Fortis Sportegyesület működteti.
Az egyesület tagjai a klub fenntartása érdekében vagyoni hozzájárulást fizetnek. Ennek összege havi 1.200,- Ft. Az egyesület tagjaként a havi tagsági díj fejében korlátlan számban vehetsz részt a FittKör hidraulikus köredzésein.
Edzői csapatunk személyi edzőként irányítja eredményes edzéseidet, nyomon követi fejlődésedet.
Táplálkozási tanácsadással, rendszeres motiváló mérésekkel és szórakoztató kihívásokkal segítünk kitartani céljaid elérése érdekében. Sőt, arra is figyelünk, hogy ne add fel, ne maradj el az edzésekről.
Hosszú távú életmódváltó programot ajánlunk. Közösséget építünk, ahol a klubtagok és edzőik együtt teremtenek támogató légkört egészségtudatos céljaik megvalósításához.
Így tudod, hogy hatásos lesz az edzés, jobban fogod érezni magadat a bőrödben, és egészséges lesz a folyamat, hogy elérd a vágyott és egészséges csúcs bikini alakot!
Egyesületi tagként kedvezményesen jelentkezhetsz egyéb programjainkra is.
Ez az egyedülálló módszer megoldást nyújthat számodra számos egészségi problémára és arra, hogy könnyedén elérd és megtartsd egészséges testsúlyodat.
FEMINA FORTIS SPORTEGYESÜLET
RENDSZERES TAGSÁG
-
Sportegyesületi tagság éves vagyoni hozzájárulása: 14.400,- Ft.
-
FittKör havi tagdíj korlátlan edzési lehetőséggel: 16.900,- Ft.
Ha a továbbiakban a havi tagdíjat rendszeres banki eszközzel fizeted, többféle KEDVEZMÉNYT élvezhetsz:
A következő év sportegyesületi vagyoni hozzájárulása INGYENES.
10 munkanapon túli igazolt egészségügyi probléma esetén jóváírjuk befizetésedet.
TESZEK EGY PRÓBÁT!
FEMINA FORTIS SPORTEGYESÜLET
GYERMEK ÉS DIÁK TAGSÁG
- Az anya sportegyesületi tagsága esetén 15 év alatti gyermeke havi tagsági díja: 10.400,- Ft.
- 15-25 év közötti nappali tagozatos diákok számára a havi tagsági díj: 12.500,- Ft.
FittKör edzéssel kiválthatod az iskolai / egyetemi testnevelési órákat is.