Örömmel várjuk Veled a találkozást!
Készülj fel egy nagyszerű kalandra!
Életmódváltó FittKör Kisokos
MI AZ IZOMLÁZ?
Régebben gyakran halhattuk akár a tornatanárunktól is, hogy csak akkor volt hatékony az …
TE VAJON ELEGET ESZEL?
Mi a legnagyobb tévhit a fogyókúrákkal kapcsolatban? “Minél kevesebbet eszünk, annál …
Az erősítő edzés 5 jótékony hatása
Minden testsúly-kontroll egyenletben a kalóriaégetés az alapvető változó tényező. Míg a …
A VILÁG LEGGYORSABBAN FOGYASZTÓ SPORTJA AZ INTERVALL EDZÉS
Mitől működik jobban az intervallum edzés, mint a hagyományos, monoton zsírégető kardió …
Nemcsak arról van szó, hogy csinosabb, vagy vékonyabb legyél!
Melyik nő ne szeretne bombázó lenni? Ha megkérdezünk 100 nőt, aki most kezd el edzeni (vagy …
TÉVHIT? * Soha ne egyél edzés előtt! * IGAZSÁG? * Soha ne eddz üres gyomorral!
Újra és újra előbukkan az egyik legnagyobb fitnesz tévhit, miszerint, ha üres gyomorral …
Az erősítő edzés és kardió edzés helyes egyensúlya nők számára
1. Az erősítő edzéssel elégetheted az izomrostok között felhalmozódott zsírt, és …
Mi köze van az Anyagcserének a Hormonokhoz?
A HORMONOK HATÁROZZÁK MEG ANYAGCSERÉNKET vagy TALÁN ÉLETMÓDUNKKAL MAGUNK IS BEFOLYÁSOLHATJUK …
Tűzzünk ki együtt egy reális, rövidtávú célt!
Kérdés: Le akarok végre fogyni, hogy energikusabb és egészségesebb legyek! Hogy fogjak …